האנטומיה של הזרוע
כללי
הזרוע האנושית, המכונה גם הגפיים העליונות החופשיות, היא שינוי או התפתחות נוספת של הגפה הקדמית לכלי אחיזה.
עם זאת, זה לא רק משמש ככלי אחיזה, אלא גם לאיזון בעת הליכה זקופה.
תפקוד הזרוע
בגפה העליונה של האדם יש חופש התנועה הגדול ביותר האפשרי כל חלקי הגוף. זה נובע מהניידות ב-
- כָּתֵף-
- מַרְפֵּק- ו
- מפרק כף היד מאפשר.
אֲנָטוֹמִיָה
הזרוע מחולקת לתוכם ה
- זרוע עליונה,
- אַמָה וה
- יד.
חלקי הזרוע הבודדים בולטים מפרקים בקשר. בנוסף לחיבור בין חלקי הזרוע הבודדים, אלה משמשים גם לביצוע תנועות רבות.
של ה זרוע עליונה מורכב מעצם צינורית גדולה (הומרוס). זה בערך מפרק כתפיים עם ה כָּתֵף וכך מחובר לתא המטען בגוף. זה אחד תושבת כדור, המאפשרת שלוש כיווני תנועה שונים.
של ה זרוע עליונה יכול מצד אחד להיות א ציר sagittal להתרגש.
זה נעשה על ידי משיכת הזרוע לכיוון הגוף מהצד (הולכה), כמו גם התנועה הרוחבית של הזרוע הרחק מהגוף (חֲטִיפָה). גבול החטיפה הוא 90 מעלות, התנועה מעל 90 מעלות נקראת תנועת הרמה (גוֹבַה) המיועד. ישנם תנועות שונות קבוצות שרירים אחראי לכך שכ
- מוליכים,
- חוטפים, או.
- מעליות מיועדים.
יתר על כן, תנועת הזרוע היא אחת ציר קדמי אפשרי. זה אומר להרים את הזרוע קדימה (אנטרבנציה), או החזרת הזרוע (גרסת רטרו). האפשרות האחרונה היא לסובב את היד בזרוע מפרק כתפיים.
סיבוב זה יכול להיות כלפי פנים (סיבוב פנימי) או כלפי חוץ (סיבוב חיצוני) מוציאים להורג. הסיבוב במפרק הכתף משמש לתמיכה בסיבוב ב אַמָה:
- הפניית כף היד כלפי מעלה = גִבּוּן,
- סיבוב כף היד כלפי מטה = הגייה.
ה מפרק המרפק משמש כחיבור בין ההומרוס (הומרוס) ושתי עצמות האמה (אַמָה ו דיבר). עקב שרירי האריך והכפיפה השונים, א הַאֲרָכָה ו הִשׁתַבְּרוּת מתרחשים במפרק המרפק.
אבל גם זה שצוין לעיל כִּפּוּן ו גִבּוּן אפשרי רק בגלל סיבוב ראש הדיבור במפרק המרפק.
בתוך ה מפרק כף הידמצד אחד, לנסח את חיבוק הגוף (מְקוֹרָב) עצמות קרפליות עם עצמות האמה ושורות עצמות הקרפליות אחת מתחת לשנייה. המפרקים השונים הללו מאפשרים זאת
- דיפרקציה (כְּפִיפָה, Plamarflexion) ו
- התארכות (סיומת, גמישות),
- וכן א תנועת שדים שֶׁל מפרק כף היד. ניתן לעשות זאת בכיוון האגודל (חטיפת אולנאר), כמו גם לכיוון האצבע הקטנה (חטיפה רדיאלית) מוציאים להורג.
ה אֶצבַּע עצמן מורכבות ממספר עצמות קטנות, המחוברות בנפרד על ידי מפרקים רבים, כך שהאצבעות
- כפוף ו
- מָתוּחַ יכול להיות.
- יתר על כן, כל האצבעות ניתנות להתרחקות (חֲטִיפָה) ו
- הציג (הולכה) הפכו.
של ה אֲגוּדָל יכולה להיות האצבע היחידה שנותרה תנועת האופוזיציה לרוץ. האגודל מועבר לכף היד. בנוסף לקשרים הגרמיים בין חלקי הזרוע השונים, שרירים לחיבור בין המבנים האישיים. בנוסף לחיבור, הם גם מעבירים את התנועות האישיות של שלושת המפרקים החיוניים ומשרתים את העברת כוח.
בגלל זה, האדם מושך שרירים תמיד מעל אחד המפרקים השונים בכדי לגרום לו לזוז. אפילו הפרט כלי שיט ו לְהַרְגִיז קם על הכתף או על תא המטען של הגוף ואז ממשיך אל האצבעות האישיות. אז ההיצע מתרחש דם עורקי וה עצבים שמירת פנים.
ה ורידים ו כלי לימפה עם זאת, אסף את הדם ב פֵּרִיפֶריָהאז האצבעות ואז הזינו את זה לתא המטען של הגוף. כך הוורידים וכלי הלימפה של הזרוע מחוברים זה לזה או מתמזגים זה בזה ובכך מעבירים את השונים נוזלים.
אנטומיה של הזרוע העליונה
הזרוע העליונה היא חלק מהגפיים העליונה והיא מורכבת מעצם, מספר שרירים ומבנים אחרים.
הזרוע העליונה מחוברת לתא המטען דרך מפרק הכתף. מפרק זה הופך את כל הזרוע לגמישה מאוד. לכיוון הזרוע, הזרוע העליונה נסגרת עם מפרק המרפק.
העצם היחידה בזרוע העליונה היא עצם ההומרוס (הומרוס). עצם צינורית גדולה זו, יחד עם שקע להב הכתף, יוצרים את מפרק הכתף. מפרק זה מיוצב על ידי קפסולה ומספר שרירים. קבוצת שרירים זו ידועה בשם שרוול הסיבוב, מכיוון שהיא סוגרת את מפרק הכתפיים כמו שרוול והשרירים אחראים, בין היתר, לתנועה הסיבובית (סיבוב).
שרירים אלה שייכים
- שריר ה- teres minor, שריר subscapularis,
- מעל השריר
- אינפרספינאטוס.
שריר חשוב נוסף שמתחבר לזרוע העליונה הוא שריר הזרוע (Musculus biceps brachii). לשריר זה מספר פונקציות והוא אחראי לתנועה הן בכתף והן במפרק המרפק. ניתן להפנות את הזרוע פנימה, להמתח קדימה, להתרחק מהגוף ולהתכופף במרפק. שריר הברכיאליס אחראי גם על כיפוף הזרוע. בחלק האחורי של הזרוע העליונה ישנו שריר triceps (musculus triceps brachii). זה מותח את הזרוע במפרק המרפק ומסוגל למשוך את הזרוע לאחור לכיוון הגוף.
אספקת הדם לזרוע העליונה מובטחת על ידי עורק הברכיאלי, אשר בתורו מחולק למספר ענפים. היציאה הוורידית נעשית באמצעות כמה ורידים, כמו בזיליקה שטחית וורידים קפליים. שני העצבים, העצב השרירי והעצב הרדיאלי, מפנים את השרירים בזרוע העליונה ובאזורים הרגישים בעור.
למידע נוסף בכתובת: שרירי הזרוע העליונה
אנטומיה של האמה
הזרוע, כמו הזרוע העליונה, שייכת לגפיים העליונות. הוא מחובר ליד דרך מפרק כף היד ולזרוע העליונה דרך מפרק המרפק. בניגוד לזרוע העליונה, שתי עצמות מהוות את בסיס הזרוע, האולנה והרדיוס.
שתי עצמות ארוכות אלה מחוברות על ידי קרום, membrana interossea antebrachii. בנוסף עצמות אלו יחד יוצרים מפרק במרפק ובפרק כף היד, המפרק הרדיואלי הפרוקסימלי והדיסטלי. התנועות העיקריות הנובעות ממפרק זה הן פרונטציה ונטייה של הזרוע וכף היד, בהתאמה.
שרירי האמה מורכבים משרירים רבים הניתנים לחלוקה פונקציונאלית לשרירי הפלקסור ושרירי האקסטנסור. ניתן לחלק את השרירים המכופפים את היד לשרירים העמוקים והשטחיים.
השרירים העמוקים כוללים את שריר flexor digitorum profundus ושריר flexor pollicis longus. הכפולים השטחיים כוללים בסך הכל חמישה שרירים, למשל שריר הפרונטור.
לשרירי המרחיב יש גם שרירים שטחיים ועמוקים. יש גם קבוצת שרירים נוספת, הקבוצה הרדיאלית. שרירים אלה אחראים לקריעת היד לכיוון הרדיוס.
אספקת הדם מתרחשת דרך העורקים ulnaris ו- arteria radialis. שני כלים אלה נובעים מעורק הברכיאלי. השרירים הרבים מסופקים על ידי מספר עצבים, כמו העצבים הרדיאליים והאולניים.
גלה עוד ב-שרירי הזרוע
אנטומיה של היד
היד היא מבנה מורכב עם עצמות ושרירים רבים המאפשרים ניידות רבה. תפקידם לתפוס ולהחזיק חפצים, שבלעדיהם אין אפשרות לחיים עצמאיים. הידיים מחוברות לזרוע דרך מפרק כף היד וכך נוצרות החלק האחרון של הגפיים העליונה.
היד מורכבת מכלל 27 עצמות המהוות כרבע מכל עצמות האדם.
יש שמונה עצמות קרפליות (scaphoid, עצם ירח, עצמות משולשות, עצמות אפונה, עצמות מצולע גדולות וקטנות, עצמות ראש, עצמות מחוברות), חמש עצמות מטקרפליות ו 14 עצמות אצבע. האצבעות מורכבות משלוש עצמות קטנות. יוצא דופן הוא האגודל המורכב משתי עצמות בלבד.
בנוסף לעצמות הרבות, ישנם 33 שרירים המעורבים בתנועתיות הרבה. רובם מקורם באמה ונמשכים ביד עם הגידים שלהם.
אספקת הדם לכף היד מובטחת על ידי העורק radialis ו- arteria ulnaris.
האספקה המוטורית והרגישה של היד משתלטת גם על ידי מספר עצבים (עצב רדיאלי, עצב אולנרי ועצב חציוני). תלוי באיזה עצב נפגע, ישנם חסרים אופייניים ביד, כמו למשל יד נופלת. זה נותן אינדיקציה לפגיעה בעצב הרדיאלי, שיכול להיפצע, למשל, על ידי שבר בזרוע העליונה.
גלה עוד ב: שרירי היד
איור של שרירי הזרוע
שרירי הזרוע
- שריר זרוע עליון דו ראשי
(Biceps) ראש קצר -
M. biceps brachii, caput breve - שריר זרוע עליון דו ראשי
(Biceps) ראש ארוך -
M. biceps brachii, caput longum - שריר הזרוע העליונה (flexor arm) -
שריר ברכיאליס - שריר זרוע עליון תלת ראשי
(צדדי) ראש צד -
M. triceps brachii, caput laterale - שריר זרוע עליון תלת ראשי
(טריצ'פס) ראש ארוך -
M. triceps brachii, Caput longum - שריר זרוע עליון תלת ראשי
ראש פנימי -
שריר ברכיי Triceps,
Caput mediale - שריר נובי - שְׁרִיר אנקוניוס
- מרפק - אולקרנון
- שריר יד עליונה דיבר -
שריר Brachioradialis - מחליק ידיים ארוכות לצד דיבור -
שְׁרִיר extensor carpi radialis longus - כיפוף ידיים דו צדדי -
שְׁרִיר פלקסור קרפי רדיאליס - כיפוף אצבע שטחי -
שְׁרִיר פלקסור דיגיטום שטחיות - מתיח גיד כף יד ארוך -
שריר פלמריס לונגוס - רצועת גיד extensor -
Retinaculum musculorum extensorum - מחליק ידני קצר -
שְׁרִיר extensor carpi radialis brevis - פלקסור יד מרפק -
שְׁרִיר פלקסור קרפי אולנריס - מאריך אצבע -
שְׁרִיר extensor digitorum - טרפזיוס -
שריר טרפזיוס - Deltoid -
שריר דלטואידי - פקטורליס מז'ור -
שריר עיקרי של פקטורליס
תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים
מחלות בזרוע
עניים נרדמים - מה יכולה להיות הסיבה?
ישנן כמה סיבות שיכולות להוביל לזרוע נרדמת. לרוב אלה אינם מזיקים, אך ישנן גם מחלות קשות המתבטאות בתלונות מסוג זה. זרוע שנרדמה מביאה לעקצוצים או קהות בזרוע הפגועה, מה שעלול להיתפס כלא נוח מאוד. לעיתים עלולות להופיע מגבלות כאב וניידות.
הגורם השכיח ביותר הוא תנוחת זרוע לקויה, כך שנצמצם עצב. ראשית, הרגישות מופרעת, המועברת למוח שלנו כעקצוצים או חוסר תחושה. זה עוזר אם אתה מזיז את הזרוע שלך כך שהעצב המהודק יוקל. בדרך כלל התחושה בזרוע מנרמלת תוך זמן קצר ולא נותר נזק.
אם הזרועות או חלקי גוף אחרים נרדמים באופן קבוע למרות שהתנוחה אינה נוחה, יש לפנות לרופא. במקרים נדירים תסמינים כאלה מסתירים מחלות קשות הדורשות טיפול.
אלה כוללים, בין היתר, דיסקים שהחליקו או מחלת העצבים בטרשת נפוצה. אנשים הסובלים מסוכרת (חולי סוכרת) חייבים גם לשים לב במיוחד. הפרעה מטבולית זו יכולה גם לפגוע בעצבים בטווח הארוך, מה שעלול להוביל לפולינאורופתיה. במקרה של פוליאנאורופתיה, הרגישות הולכת לאיבוד, בעיקר בכפות הרגליים, ולעיתים קרובות חולים חשים עקצוצים או חוסר תחושה. ניתן לנטרל מחלה זו על ידי שליטה טובה בסוכרת.
המשך לקרוא תחת:
- היד נרדמת בלילה
- הפרעות במחזור הדם בזרוע
עצמות שבורות בזרוע
שברים בזרוע מתרחשים בכל קבוצות הגיל ונמצאים בין שברים בעצמות הנפוצים ביותר. באופן עקרוני, כל עצם בזרוע יכולה להישבר.
השבר השכיח ביותר בזרוע הוא שבר הרדיוס הדיסטלי. ברוב המקרים, פגיעה זו נגרמת כתוצאה מנפילה על זרוע מושטת. הרמקול (רדיוס) שבור, ובהתאם למידת ההפרעה, ניתן גם להיפגע מבנים מסביב.
שבר נפוץ נוסף בזרוע הוא שבר ראש האונה. פגיעה זו פוגעת בעיקר בקשישים מעל גיל 70 ונשים לאחר גיל המעבר. בשבר זה, פער השברים נמצא באזור העליון של עצם הזרוע העליונה (humerus). שבר זה לרוב הוא תוצאה של נפילה, אך ישנם גם סיבות פחות שכיחות כמו גרורות בעצמות.
הסימפטומים של שברים בזרוע אינם תלויים באתר השבר והם בדרך כלל מורכבים מכאבים, נפיחות, אדמומיות וניידות מוגבלת. אבחנה של שבר יכולה להתבצע לרוב מיד לאחר הבדיקה הקלינית, אך הדבר מאושר על ידי צילום רנטגן. תמונות הרנטגן נלקחות משני מישורים על מנת להיות מסוגלים לגלות עקירת עצם אפשרית.
במקרה של שברים בעצם פתוחים או מורכבים, מבצעים פעולה, אחרת מספיק ליהוק בגבס פשוט, שלרוב יש ללבוש אותו במשך שישה עד שמונה שבועות.
למידע נוסף ב:
- זרוע עליונה שבורה - עליכם לדעת זאת עכשיו!
- שבור דיבר
- שבר ראש רדיאלי
כאבי זרועות - מה מאחוריו?
כאבים בזרוע יכולים להיות בעלי סיבות רבות ולרוב אינם מזיקים.במקרה של היסטוריית הכאב, יש לבחון פעילויות או נפילות ספורטיביות במיוחד. לעיתים קרובות ישנם גורמים שרירים מאחורי כאבים באזור הזרוע, הנובעים, למשל, ממאמץ יתר בזמן אימון או מתח. יש לקחת בחשבון גירוי יתר של השרירים או העצבים, במיוחד אצל ספורטאים תחרותיים, כמו טניסאים. באופן כללי, יש תמיד להוציא מתח של שרירים, התכווצות שרירים, נקע של מפרק או עצם שבורה.
בחולים מבוגרים יש להבהיר נפילות קודמות, מכיוון שנפילות מגובה קטן עלולות לפגוע בעצמות. צפיפות עצם מופחתת (אוסטאופורוזיס), שנשים מבוגרות בהן במיוחד סובלות ממנה מועילות לפגיעות מסוג זה.
לכאבי זרועות, דלקת יכולה להיות גם בעיה, לעיתים קרובות באזור המפרקים. באזורים אלה, גידים של השרירים וגם הבורסות לרוב מגורים, מה שעלול להוביל לכאבים עזים. מחלות דלקתיות כרוניות במפרקים כמו שיגרון מתבטאות גם כאב.
כמובן שישנם מצבים חמורים אחרים שיכולים לגרום לכאבים בזרוע. עם זאת, אלה נפוצים פחות ומתבטאים לעתים קרובות באמצעות תסמינים אחרים. מסה באזור שמתחת לבית השחי, למשל בגלל בלוטות לימפה נפוחות כחלק מזיהום או מתהליך ממאיר, יכולה להקרין בכאב לזרוע.
פרטים נוספים ניתן למצוא בכתובת:
- כאבים בזרוע שמאל
- כאב בזרוע ימין
- כאב בזרוע העליונה החיצונית
- כאב בזרוע
זרוע פרועה
זרוע מנותקת היא הניתוק השכיח ביותר (פריקה) של מפרק בגרמניה. ברוב המקרים הזרוע מתפרקת לאחר אירוע טראומטי, לרוב לאחר נפילה על הזרוע המושטת.
הניתוק הנפוץ ביותר של הכתף הוא מה שמכונה פריקה של הכתף הקדמית. ראש ההומרוס כבר לא נמצא בשקע שלו, אלא מוזז קדימה ומטה. תסמינים אופייניים לפציעה זו הם כאבי כתפיים, ניידות מוגבלת ומיקום גמיש של ההומרוס. בנוסף, ניתן לחוש בדרך כלל את השקע הריק והראש הנותר של ההומרוס.
זרוע מנותקת מאושרת על ידי צילום רנטגן משני מטוסים. שתי הקלטות מנקודות מבט שונות הן תמיד הכרחיות כדי לא להיות מסוגלים לגלות פריקה לחזית או לאחור.
הטיפול מורכב מהפחתה ידנית מיידית של מפרק הכתף, שבמהלכה מטופל בדרך כלל את הטיפול הרגעה ובנוסף הוא מקבל תרופות נגד כאבים. אם הפחתה זו מצליחה, הכאבים ישככו במהירות רבה ויש להזיז את הזרוע הפגועה באמצעות תחבושת. במקרים חמורים, למשל עם כלי שיט או עצבים פצועים או עם ניתוק חוזר של הכתף, יש לטפל במפרק בניתוח.
למידע נוסף על נושא זה: הכתף נעקרה
זרוע מאושרת - מה אוכל לעשות?
נקע מתאר מתיחת יתר קשה של רצועות או כמוסות מפרקים ויכול להשפיע על חלקים שונים בגוף. מפרקי כף הרגל והברך נמצאים בסיכון במיוחד, אך ניתן גם לנקוע את היד בגלל מאמץ מוגזם. נקע או עיוות מאופיינים בכאבים וברוב המקרים נפיחות. הנפיחות נגרמת כתוצאה מחבורה.
במקרה של נקעים לא מסובכים, אינך צריך להתייעץ עם רופא. תכנית ה- PECH נותנת סקירה טובה של הטיפול. ארבע האותיות עומדות על ארבעת העמודים החשובים התומכים בהתחדשות מהירה של המפרק הפגוע: מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה. לאחר נקע יש להימנע מפעילות גופנית, בעיקר ספורט, למשך מספר שבועות. בנוסף, יש לקרר את האזור הפצוע במהירות האפשרית ולהחיל תחבושת בלחץ קל. כדי להקל עוד יותר על הזרוע, יש להרים אותה.
כל האמצעים הללו יסייעו במניעת שחיקה. בדרך כלל הכאב שוכך לאחר מספר שבועות ואתה יכול לחזור לאט לפעילות הספורטיבית שלך. בכל מקרה במקרה של כאב מתמשך או חמור מאוד, יש לפנות לרופא שיכול לשלול רצועה קרועה או דומה.
גלה עוד ב:
- נקע ביד
- אגודל נקע
הזרוע רועדת
לרעד או לרוע בזרוע יכולים להיות מגוון סיבות אשר לרוב אינן מזיקות לחלוטין. למרות הכל, עליכם לראות רעידות מוגברות, שיכולות גם להשפיע על רגל, למשל, ולבדוק אותה על ידי רופא.
רעידה מינימלית של השרירים, שאנו בדרך כלל לא שמים לב אליה, היא תקינה ואין לה ערך למחלה. עם זאת, אם מתעצמים פרקי שרירים אלו, יש לשים לב לסיטואציות בהן הדבר מתרחש. ישנם סוגים רבים של רעידות, למשל בזמן מנוחה גופנית (רעידה במנוחה) או במהלך תנועות פעילות (רעד תנועה).
גורם שכיח שיכול להוביל לעלייה בפעילות השרירים הוא לחץ פסיכולוגי קשה. עם זאת, תרופות כמו תרופות נגד דיכאון או צריכת קפאין כבדה או ניקוטין יכולות גם לגרום לרעידה של הזרוע.
אם ניתן לשלול את הסיבות הללו, יש לקחת בחשבון גורמים נוירולוגיים במיוחד. שינוי פתולוגי בעצבים או במוח יכול להיות מורגש, בין היתר, על ידי רעד בגפיים. דוגמאות ידועות הן טרשת נפוצה ומחלות פרקינסון. לשתי מחלות נוירולוגיות אלה כל אחת מהן רעד אופייני כתסמין.
החולים בטרשת נפוצה מראים רעידת כוונה כביכול. רעד זה מתרחש בעיקר כאשר חולים מתחילים בתנועה ספציפית. לעומת זאת, חולי פרקינסון נוטים לרעד תנוחה, שבולטת ביותר כאשר הגוף נמצא במנוחה.
קרא גם תחת:
- ידיים רועדות
- שרירים מתעוותים בזרוע העליונה
הזרוע נפוחה בצד אחד
זרוע נפוחה חד צדדית היא תמיד סיבה להתייעץ עם רופא, במיוחד אם הנפיחות מתרחשת בפתאומיות וללא סיבה שהיא ניתנת להסבר. באופן כללי הפרעות לימפטיות, שיכולות להיות גם מולדות, בדרך כלל שתי הידיים מושפעות.
התנפחות חד צדדית בזרוע פוגעת לעתים קרובות בנשים שנאלצו לעבור ניתוח בגלל סרטן השד. במהלך ניתוח זה, לא רק רקמת הגידול בשד החולה מוסרת, אלא נגעה גם בבלוטות הלימפה, תלוי במידת הגידול. אלה ממוקמים באזור בית השחי וחשובים לניקוז הלימפה. אם חסר בלוטות הלימפה הללו, ניקוז הלימפה מופרע וגורם לזרוע של היד. לעיתים זה יכול להוביל לכאבים, כך שטווח התנועה מוגבל.
הטיפול בהפרעות ניקוז לימפה מסוג זה מורכב ממספר רכיבים. מצד אחד, פעילות גופנית מספקת וטיפול בעור בריא משפיעים לטובה על התפתחות מחלות כאלה. ניקוז לימפה ידני הוכח כיעיל במיוחד. פיזיותרפיסטים מיומנים מעוררים את הניקוז הלימפה בתנועות ועיסויים מסוימים כך שהגודש משתחרר. גם לתחבושות דחיסה או גרביים, הדוחסים את הזרוע ובכך מקדמים ניקוז לימפתי יש השפעה תומכת.
גורם נוסף להתנפחות זרוע חד צדדית הוא עקיצת חרקים. זה נדיר מאוד אך צריך להיבדק על ידי רופא ולהתייחס אליו במידת הצורך.
תוכל גם ללמוד יותר בכתובת: המערכת הלימפטית
קלטת קינסיו על הזרוע
קלטת קינסיו היא אחת משיטות הריפוי האלטרנטיביות ומשמשת, בין השאר, למחלות זרוע. סרט הקינסיו הוא סרט כותנה אלסטי עם שכבת דבק אקרילית המופעלת על העור. אופן ההקלטה כראוי של הזרוע תלוי בפציעה.
קלטת הקינסיו מועילה, למשל, עם מה שמכונה מרפק טניס או דלקת בגידים. עם זאת, ישנן הנחיות כלליות אשר יש להקפיד תמיד על יישום קלטת קינסיו.
לפני מריחת הקלטת, יש להחמיר את העור ולנקות אותו בעזרת סבון. בכדי שהקלטת תידבק יותר זמן היא מסייעת לעגלל את הפינה ולא לגעת במשטח הדבק בזמן הדבקתו. לפני הדבקת הקלטת, עליכם לחמם אותה מעט, למשל על ידי חיכוך קצר בין הידיים.
קלטת הקינסיו אמורה להקל על השרירים והמפרקים וישנן דרכים רבות להדבקה. עם מרפק טניס, הזרוע עומסת יתר על המידה והכאב הוא בחלק החיצוני של המרפק. הזרוע מורחבת במפרק המרפק ומתכופפת לפרק כף היד בזמן ההדבקה. סרט הקינסיו הארוך הראשון מחובר לחלק החיצוני של המרפק, החל מגב כף היד מעל הזרוע. הקלטת השנייה קצרה יותר ונמשכת תחת מתח מהמרפק הפנימי התחתון לגב המרפק. המשיכה הימנית בנקודה האופטימלית היא מכרעת. כדי להבטיח זאת, מומלץ לצרף קלטות כאלה רק על ידי מטפלים מנוסים.
מידע נוסף ניתן למצוא בכתובת: מרפק טניס - כדאי לדעת זאת!
סיכום
הזרוע האנושית עם המבנה האנטומי שלה היא איבר אנושי עם טווח התנועה הגדול ביותר האפשרי.
בנוסף לתנועות האינדיבידואליות, הוא משמש גם ל יַחַס שֶׁל שִׁוּוּי מִשׁקָל. מסיבה זו אנשים מתנדנדים קדימה ואחורה בזרועותיהם כשהם הולכים. הרבים תנועות ו פונקציות עוברים
- שלושת החלקים הגרמיים הגדולים בזרוע,
- הניסוחים שלהם
- שרירים.
ה דָם- / כלי לימפה ו לְהַרְגִיז הזרוע בדרך כלל רצה בקשר עם כָּתֵף עד האצבעות וכך לספק את כל הזרוע תזונה ו חַמצָן.
מכלי התקשורת הגדולים ענפים רבים קטנים יותר כלי שיט כדי להיות מסוגלים לטפל בזרוע כולה. העצבים האישיים אחראים גם למבנים שונים של הזרוע, כך ש פציעה עצב על הזרוע העליונה מביא גם לכישלון של שרירים בודדים על הזרוע או על הזרוע יד יכול להוביל.
