התכווצויות שרירים

מבוא

פירוק של שרירים פירושו התכווצות פתאומית (התכווצות) של השרירים המתרחשת ללא שליטה מודעת (שלא מרצון). במינוח טכני זה נקרא מיוקלוניה. כל קבוצות השרירים בגוף יכולות להיות מושפעות. עוויתות תכופות של הרגליים בעת ההירדמות או התכווצות של שרירי העיניים.

כמה חזק העוויתות של השרירים יכול להיות שונה מאוד. הגורמים להתכווצות שרירים הם גם שונים. אולם ברוב המקרים הגורם אינו מזיק. במקרים נדירים, עם זאת, מחלות קשות, בעיקר נוירולוגיות, יכולות להיות גם מאחוריה.

קרא כאן על התכווצות שרירים בכל גופך

הסיבות להתכווצות השרירים

כאשר השרירים מתעוותים, יש התכווצות בלתי נשלטת לשליטה של ​​השרירים. זה יכול להתרחש בכל קבוצת שרירים בגוף. הסיבות לכך מגוונות מאוד.

ראשית כל, עליכם לדעת כי ברוב המוחלט של המקרים, כווץ שרירים אינו מסוכן. שרירים המתכווצים לפני השינה אינם מזיקים לרוב. עם זאת, אם התכווצויות השרירים נמשכות, עליך להתייעץ עם רופא.

בנוסף לסיבות פסיכולוגיות כמו לחץ נפשי או לחץ, מחסור במגנזיום יכול גם לגרום לכיווץ שרירים.

תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לכווץ שרירים כתופעות לוואי. כמובן, כיווץ שרירים אפשרי גם לאחר צריכת אלכוהול או סמים. לפעמים גם זיהומים חיידקיים או מחלות נגיפיות ממלאים תפקיד.

באופן דומה, היפוגליקמיה יכולה גם לגרום לעוויתות שרירים. אולם כאשר מתכווצים שרירים, תמיד צריך לחשוב על מחלות נוירולוגיות כמו טיקים או תסמונת טורט. אפילפסיה יכולה גם לגרום לעצמה להיות מורגשת כמעוות שרירים. זה תקף גם למחלות כמו טרשת נפוצה או פרקינסון. אפילו בקרב חולי סוכרת, הפגיעה בעצבים בהקשר של פוליאורופתיה יכולה להוביל לכיווץ שרירים. אחרון חביב, הגורם להתכווצויות שרירים נמצא ישירות במוח, למשל. אם יש לך גידול במוח או דלקת המוח. (קרא גם כאן: דלקת במוח)

עם זאת, יש לציין כי הפרעות שרירים אינן מזיקות ברוב המקרים. עם זאת, הגיוני לפנות לרופא על מנת לשלול מחלות מאיימות.

האם זה יכול להיות אינדיקציה לאפילפסיה?

למרות שרפרוד של שרירים אינו מזיק בדרך כלל, זה יכול למעשה להוות אינדיקציה לאפילפסיה. באפילפסיה, עקב הפרעה תפקודית במוח, התפשטות הפתולוגית של עירור מתרחשת שוב ושוב באזורים מסוימים של תאי עצב של מערכת העצבים המרכזית. עירור שגוי זה של אזורים מסוימים במוח מוביל לכווץ שרירים בלתי נשלט. לרוב אלה התסמין הקלאסי המוביל לאפילפסיה. לאחר מכן אחד מדבר על התקף אפילפטי או התקף.

בנוסף להתקף כללי, מבדילים בין התקפים מוקדיים. כאן ההתפשטות הפתולוגית של העירור מוגבלת לאזור קטן יותר במוח. התקף חלקי לרוב כולל רק קבוצת שרירים אחת, למשל. מושפע על הפנים או רק על היד.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: התקף אפילפטי

האם זה יכול להיות התייחסות לטרשת נפוצה?

טרשת נפוצה יכולה גם להרגיש את עצמה כמפרסת שרירים. עם זאת, אלה מתרחשים בדרך כלל בשלבים המאוחרים של המחלה.

בטרשת נפוצה, נופלי המיאלין של סיבי העצב נהרסים כחלק ממחלה אוטואימונית. עם זאת, נדן מיאלין שלם הוא תנאי הכרחי להעברת עירור. זה מוביל לתסמיני כשל נוירולוגי.

התסמינים האופייניים באבחון הם הפרעות בראייה, שכן בדרך כלל מושפע עצב הראייה. אך גם הפרעות תחושתיות ושיתוק יכולות להתרחש. כווץ שרירים אינו אופייני למחלה בשלב מוקדם.

למידע נוסף בנושא זה בקר בכתובת: אבחון טרשת נפוצה

שרירים מתעוותים ממתח

אם יש פרכוסים בלתי נשלטים של השרירים, זה בתחילה מפחיד עבור הרוב המכריע של הנפגעים. עם זאת, הגורמים לרוב אינם מזיקים. הפרעות של העפעף, בפרט, קשורות לרוב לסטרס.

לחץ רגשי, כמו כעס בעבודה או במערכת יחסים, יכול לעורר התכווצויות שרירים לא רצוניות. ניתן להסביר זאת בכך שהאיזון בין דחפים מעוררים ומעכבים במערכת העצבים המרכזית לרוב אינו שלם לחלוטין בזמן לחץ או לחץ פסיכולוגי. אם השליטה הקשה הזו אינה נכונה, דחפים מעוררים לעיתים שולטים ומובילים להתכווצות שרירים. עם זאת, בדרך כלל הסימפטומים נרשמים עם הזמן.

למידע נוסף ראו: תסמיני מתח

שרירים מתעוותים מהתרגיל

כווץ שרירים יכול להופיע גם אצל אנשים בריאים ומסווג בדרך כלל כלא מזיק. כווץ של שרירים בגפיים אינו נדיר לאחר אימון, במיוחד לאחר אימון אינטנסיבי. לרוב, התכווצויות שרירים לאחר אימון מעידות על אימון יתר. באופן כללי אין לזה ערך מחלה. עם זאת, זה יכול להיות גם בגלל מחסור במגנזיום או בסידן, מכיוון שהגוף מאבד מים ומלחי דם (אלקטרוליטים) בזיעה.

התכווצויות שרירים עקב דלקת התריס של האשימוטו

בלוטת התריס של השימוטו היא מחלה אוטואימונית כרונית של בלוטת התריס שיכולה להוביל לבלוטת התריס תת-פעילות (תת פעילות של בלוטת התריס). תסמיני המחלה יכולים להיות מגוונים מאוד. אולם בעיקר, עייפות כרונית וחוסר שקט נמצאים בקדמת הבמה.

עלייה במשקל, הקפאה תכופה, נשירת שיער ובעיות עיכול מדווחים אף הם בתדירות גבוהה יותר. לפעמים מתרחשת תקופת קצרה של בלוטת התריס פעילה יתר (יתר של בלוטת התריס) בתחילת המחלה. דפיקות לב, לחץ דם גבוה, הזעה מוגברת וחוסר שקט פנימי מאפיינים זמן זה. מעוות שרירים יכול להופיע גם בשלב זה של המחלה. עם זאת, באופן עקרוני יש לציין כי עוויתות שרירים אינן סימפטום קלאסי למחלת השימוטו.

שרירים מתעוותים לאחר פריצת דיסק

במקרה של פריצת דיסק, הליבה הג'לטינית הפנימית פורצת דרך הטבעת הסיבית החיצונית של הדיסק הבין חולייתי ובכך יכולה ללחוץ על מבנים עצביים שכנים. התסמינים מגוונים ותלויים במקום בו התרחש הדיסק הפורע, כמה הוא גדול ואילו עצבים או שורשי עצב מגרים אותו. לפעמים יש רק עווית שרירים.

במקרים אחרים המטופל מתלונן על תחושת עקצוץ על העור (הפרעה חושית). במקרים חמורים ניתן אפילו לשתק את השרירים המושפעים.

קרא עוד על כך בכתובת: כמה זמן נמשך דיסק פריצה?

האם יכול לכווץ שרירים גם פסיכוסומטיים?

עווית שרירים יכולה להיות גם פסיכוסומטית. אף על פי שהאנשים הרפואיים מקשרים לרוב את המונח מחלה פסיכוסומטית לחולה המדמיין את הסימפטומים, זה לא המקרה. בתחום הרפואי מניחים כי קיים קשר הדוק מאוד בין גוף (סומה) לנפש (פסיכו).

לחץ רגשי קבוע כמו מצבים קונפליקטיים מקצועיים או פרטיים יכולים להתבטא בצורה של מחלות גופניות. למרות אבחון אינטנסיבי, הרופא אינו יכול למצוא סיבה אורגנית גרידא. בסופו של דבר, הוא האמין כי מתח אחראי.

ניתן להבין זאת טוב יותר אם מחשיבים כי מתח או לחץ פסיכולוגי מובילים לרוב לחוסר איזון של דחפים מגרים ומעכבים במערכת העצבים המרכזית. מצד אחד זה יכול להוביל לכווץ שרירים. מצד שני, מערכת העצבים הצמחית משפיעה גם על האיברים הפנימיים. לכן עלולות להופיע הפרעות בדרכי העיכול או במערכת הלב וכלי הדם.

למידע נוסף ראו: תסמיני מתח

האם אתה יכול למנוע התקפי שרירים?

כווץ שרירים כרוך בהתכווצות בלתי רצונית של שריר כתוצאה מדחף לקוי מהעצב הקשור. זה יכול להכיל מספר רב של טריגרים. לעתים קרובות הגורם הוא לחץ או לחץ נפשי. לכן ניתן לנטרל בבטחה את הסימפטום הזה באמצעות דרכי התמודדות עם לחץ.

בנוסף, אספקה ​​מספקת של מגנזיום מבטיחה כי לא יתרחש שום כווץ של שרירים עקב מחסור במגנזיום. אם הפרעת טיק או מחלה נוירולוגית אחרת הם הגורמים להתכווצויות השרירים, יש לטפל במחלה המתאימה על מנת למנוע את התכווצות השרירים ככל האפשר.

כמה זמן נמשך העוויתות של השריר?

בהתאם להדק, התכווצויות השרירים הספונטניות לרוב קצרות מועד. מכיוון שהטריגרים הנפוצים ביותר הם מתח או מצוקה פסיכולוגית, הסימפטומים נעלמים במהירות.

מחסור במגנזיום, גורם נוסף לכווץ שרירים, נמשך בדרך כלל רק לפרק זמן קצר. בסופו של דבר, יכול להיות כמובן שכווץ השרירים מתרחש שוב ושוב ואז נעלם שוב. עם זאת, אם אתה מבחין במעוות לא רצוני של השרירים במשך שבועות, ביקור רופא מומלץ בחום.

שרירים מתעוותים במהלך ההיריון

במהלך ההיריון, מרבית הנשים רגישות מאוד לשינויים בגופן. פרכוסים בלתי רצוניים של השרירים נתפסים גם הם וגורמים לפחד. לרוב הסיבה להתכווצות שרירים במהלך ההיריון אינה מזיקה.

לעתים קרובות מאחוריו מחסור במגנזיום. יש צורך מוגבר במגנזיום במהלך ההיריון. לכן עליכם קודם להגדיל את צריכת המגנזיום כחלק מהתזונה. לעומת זאת, טבליות מגנזיום יכולות להועיל. אם הסימפטומים לא משתפרים, עליך בהחלט לדבר על כך עם רופא.

כיצד מאבחנים כווצות שרירים?

על מנת לקבוע את סיבת התכווצות השרירים, יש צורך בהיסטוריה רפואית מפורטת (אנמנזיס). על כן ישאל הרופא אילו קבוצות שרירים מושפעות, באיזו תדירות מתעוותים הפרקים ועד כמה הם בולטים.

בדרך כלל, על סמך האנמנזה, יש כבר אבחנה חשודה. לאחר מכן נערכת בדיקה גופנית. אם הרופא רואה בכך צורך, ניתן לבצע בדיקות נוספות כגון מדידת מהירות הולכה עצבית (ENG) או מדידת פעילות שרירים חשמליים (EMG).

שרירים מתעוותים לפי לוקליזציה

שרירים מתעוותים בזרוע העליונה

כאשר שרירים מתכווצים בזרוע העליונה, יש התכווצות בלתי נשלטת של שריר זרוע עליון אחד או קבוצת שרירים. כווץ שרירים בגפיים נפוץ וברוב המקרים הוא ללא מחלות.

כווץ שרירים על הזרוע העליונה יכול להופיע גם אצל אנשים בריאים. בדרך כלל ניתן לזהות את השרירים המתכווצים על הזרוע העליונה רק על ידי תנועה קצרה של העור. די נדיר שהזרוע נעה שלא במתכוון ממקומה במנוחה.

בסופו של דבר גורמים שונים יכולים לגרום לעוויתות שרירים בזרוע העליונה. לעיתים קרובות יש צורך במאמץ יתר על ידי אימוני כוח עזים מדי של הידיים או על מחסור במגנזיום. מתחים או התכווצויות בשרירים כתוצאה מיציבה לקויה יכולים גם הם להוביל לכך.
לכן הגיוני לטפל קודם בזרועך ולחדש את מאגרי המגנזיום בגוף. ואז בדרך כלל התכווצויות השרירים נעלמות.

אם זה לא המקרה, הגיע הזמן לפנות לרופא, מכיוון שתמיד מחלות קשות יכולות להסתתר מאחורי התכווצות השרירים בזרוע העליונה. כך גם אם מתווספים תסמינים אחרים כמו כאב, הפרעות תחושתיות או שיתוק.

קרא עוד בנושא בכתובת: שרירים מתעוותים בזרוע העליונה

שרירים מתעוותים בכל גופך

התכווצות השרירים, שלא ניתן לשלוט בהם באופן שרירותי, יכולה להשפיע על כל קבוצות השרירים בגוף ולכן מתרחשת גם בכל הגוף. הידיים והרגליים כמו גם הפנים והבטן יכולים להיות מושפעים.

תלוי בחומרה, יש רק תנועה נראית קטנה של העור. עם התכווצויות שרירים חזקות יותר, לעיתים ישנה תנועה מקבילה של הגפיים הפגועה או העין. זה יכול להיות מלחיץ מאוד עבור המטופל שנפגע. לרוב, רעידת שרירים זו אינה אומרת מחלה קשה. הגורם לרוב אינו מזיק ובעיקר זמני. מתח ולחץ פסיכולוגי ממלאים לעיתים קרובות תפקיד.

עם זאת, במקרים נדירים, התכווצויות של שרירים בכל הגוף עשויים להצביע על הפרעה נוירולוגית חמורה (כמו טרשת נפוצה אמיוטרופית (ALS) או טרשת נפוצה (MS)). לכן רצוי להתייעץ עם רופא אם התכווצות שרירים גוברת.

שריר מתעוות בעגל

כווץ שרירים בעגל גורם לתנועה לא רצונית של שרירי העגל. חלק מהמטופלים גם חווים עווית שרירים זו כהתכווצות ברגליים. הגורמים לכך לרוב אינם מזיקים. התסמינים בדרך כלל נעלמים מעצמם.

עם זאת, ניתן להסתיר מחלות קשות גם מאחורי התכווצות השרירים. מצד אחד, זו יכולה להיות מחלת עצבים כמו פוליאורופתיה. מספר עצבים (פולי) מושפעים כאן. התגובה המוטורית של סיבי השריר נפגעת מהנזק העצבי.

כך גם בטרשת עורפית אמיוטרופית (ALS) או טרשת נפוצה (MS). עם זאת, פריצות דיסק או היצרות בתעלת עמוד השדרה יכולים גם הם לפגוע בעצבים באזור חוט השדרה. זה יכול לגרום להתכווצויות שרירים באזור העגל.

בנוסף לעוויתות שרירים אלו, ישנם לעתים קרובות תסמינים כמו כאבי גב, הפרעות תחושתיות או, במקרה הפחות טוב, אפילו שיתוק. הגורם השכיח ביותר להתכווצות שרירים בעגל, לעומת זאת, הוא מאזן מינרלים מופרע. מלחי הדם (אלקטרוליטים) כמו נתרן, אשלגן, סידן ומגנזיום ממלאים כאן תפקיד חשוב. מחסור במגנזיום במיוחד מביא לכישוף שרירים בעגל. לכן עליכם לצרוך מגנזיום במקרה של התכווצות שרירים בעגל.

מידע נוסף בנושא זה ניתן למצוא בכתובת: שריר מתעוות בעגל

שריר מתעוות בעין

כאשר העיניים מתעוותות יש תנועה בלתי נשלטת של שרירי העיניים, בדרך כלל בצורה של העווית העפעף. זו תופעה שכיחה מאוד, ולמרות שהסיבה לרוב אינה מזיקה, רוב האנשים סובלים מסבל קשה. עוויתות שרירים בלתי רצוניות יכולות להופיע בכל הגוף. עם זאת בעין, השרירים ממוקמים ישירות מתחת לעור, וזו הסיבה שעוויתות שרירים בעין נתפסות כמעצבנות במיוחד.

בנוסף למתח, עייפות ומחסור במגנזיום, סיבות אפשריות נוספות הן מחלות עיניים ומחלות של מערכת העצבים המרכזית. לכן, אם העיניים שלך מתעוותות, עליך להתייעץ תחילה עם רופא עיניים. זה פוסל זיהום בעיניים. הוא יכול גם לבדוק אם יש ליקוי ראייה כלשהו. ראיה לקויה יכולה להוביל למאמץ יתר של העין ובכך לעורר פרכוס בעפעפיים.

אם יש צורך בבירור נוסף, כדאי גם לפנות לנוירולוג. זה בודק האם קיימת מחלה של מערכת העצבים המרכזית כמו טרשת עורקים אמיוטרופית (ALS), טרשת נפוצה (MS), אפילפסיה או גידול במוח. עם זאת, הגורמים הללו להתכווצות שרירים בעין הם באמת נדירים.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: מעוות עיניים - מהן הסיבות?

שרירים מתעוותים ברגליים

כיווץ בלתי רצוני של השרירים יכול בעיקרון להתרחש בכל הגוף. עם זאת, עוויתות שרירים כאלה שכיחות במיוחד בגפיים ובעיקר ברגליים. ניתן לבטא בצורה שונה אלה.

לפעמים התכווצות השרירים נתפסת רק כתנועה נאה מתחת לעור. זה נקרא מרתק במונחים טכניים.

עם זאת, ישנם גם מקרים בהם הרגל נעה ממקומה במנוחה. זה לרוב לא מזיק, במיוחד אם הוא מתרחש מעט לפני ההירדמות. עם זאת, תמיד יכולה להיות מאחוריה תסמונת רגליים חסרות מנוחה (תסמונת רגליים חסרות מנוחה). במחלה נוירולוגית זו, חולים מתלוננים גם על תחושות לא נעימות (עקצוצים) ברגליים ועל דחף בולט לזוז.

הסיבות למחלה זו טרם נבדקו באופן סופי. עם זאת, בדומה למחלת פרקינסון, ההנחה היא שמטבוליזם הדופמין במוח נפגע. אפשר לנסות טיפול תרופתי. גם כאן הנוירולוג יהיה הקשר הנכון.

תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן: מתעוות ברגל

שרירים מתעוותים בבטן

עווית שרירים על תא המטען, למשל בבטן, הוא די נדיר. גם כאן, בעיקר גורמים לא מזיקים נמצאים בקדמת הבמה. סביר להניח כי התכווצויות שרירים בבטן מופעלות על ידי לחץ ומתח פסיכולוגי. אך מחסור במגנזיום יכול להוביל גם לתסמינים אלה.

לפיכך מתכווצים שרירים בבטן לרוב לאחר אימון או במהלך ההיריון כאשר יש צורך מוגבר במגנזיום. לכן, אם אתם חווים מעווית שרירים בבטן, עליכם תחילה ליטול מגנזיום. לרוב, גם הסימפטומים משתפרים.

אם זה לא המקרה, הגיוני להתייעץ עם רופא. לאחר היסטוריה רפואית מפורטת (אנמנזיס) ובדיקה גופנית, הרופא יפתח בדיקות נוירולוגיות נוספות כמו EMG (אלקטרומיוגרפיה) או ENG (אלקטרונאורוגרפיה) וכן הדמיה בחתך (CT, MRT) או בדיקת נוזל העצב (ניתוח משקאות חריפים).

קרא עוד בנושא זה בכתובת: מתעוות בבטן

שרירים מתעוותים בזרוע העליונה

כווץ שרירים נפוץ במיוחד בזרוע העליונה. תאי השריר מופעלים על ידי תקלה במערכת העצבים מבלי שהם מסוגלים להשפיע עליה במכוון. הפרכוסים הללו בדרך כלל נעלמים לאחר זמן קצר.

לחץ פסיכולוגי ולחץ הם לרוב הגורם. עייפות או עומס יתר לאחר אימוני כוח עזים מדי יכולים להיות אחראים גם על התכווצות השרירים. בסופו של דבר, לרוב יש מחסור במגנזיום. עם זאת, ניתן בקלות לתקן הפרעה זו במאזן האלקטרוליטים על ידי הגדלת צריכת המגנזיום. במיוחד בשלבים של צריכה מוגברת של מגנזיום, בין אם במהלך ההיריון ובין אם אחרי האימון, עליך ליטול מגנזיום (למשל בצורת טבליות).

עם זאת, אם ישנם תסמינים אחרים, כגון כאב או הפרעות תחושתיות, עליך להתייעץ בדחיפות עם רופא. ואז יכולה להיות מחלה קשה מאחוריה. לאחר מכן, השריר המתכווץ בזרוע העליונה יכול להצביע על כך שהעצב המקביל מצומצם על ידי דיסק פריצה באזור הצוואר. ניתן להעלות על הדעת מחלות נוירולוגיות. עם זאת, הגורמים להתכווצויות שרירים בזרוע העליונה אינם מזיקים בדרך כלל.

מעוות שרירים בפנים

אם מתרחש עוויתות שרירים בפנים, מרבית החולים מוצאים אותם מעצבנים במיוחד. הסיבה לכך היא שהעור על הפנים דק במיוחד. לכן, אפילו מפרקי שרירים נפרדים נתפסים היטב. במיוחד כאשר העוויתות מתרחשות באזור העיניים ומובילות לפרפור העפעף, המטופל סובל מרמות סבל גבוהות.

שוב, עוויתות השרירים בדרך כלל נעלמות מעצמן. ניתן ליטול מגנזיום כדי למנוע מחסור במגנזיום אפשרי.

בנוסף למתח רגשי ולחץ, שרירים מעוותים בפנים יכולים גם להוות אינדיקציה להפרעת טיק. מבדילים בין טיקים מוטוריים וקוליים.

טיקים מוטוריים הם התכווצויות חוזרות ונשנות של שרירים בודדים או קבוצות שרירים. מצב זה שכיח יותר בקרב ילדים ומתבגרים מאשר אצל מבוגרים. ניתן לטפל במחלה באמצעות פסיכותרפיה או תרופות. ברוב המקרים משתמשים בנוירולפטיקה לא טיפוסית כאשר המחלה מתקדמת. איש הקשר לאבחון ולטיפול במחלה הוא הנוירולוג.

מידע נוסף בנושא זה ניתן למצוא בכתובת: פרצופי פנים, גבות מתעוותים - זה מסוכן?

שרירים מתכווצים בברך

לעווית שרירים בברך לרוב אינה מזיקה. מחסור במגנזיום או עבודה יתר לאחר אימוני כוח מופרזים הם הגורמים השכיחים. ואז כווץ הברך אמור להשתפר לאחר מספר ימים.

עם זאת, יתכן גם שעצב צבט אחראי לכיווץ השרירים. אבל אז בדרך כלל ישנם תסמינים אחרים כמו כאב או הפרעות תחושתיות. במקרה זה יש להתייעץ עם רופא.

זו יכולה להיות גם בעיה אורתופדית. לפעמים רקמת דיסק מתנפחת לוחצת על שורש עצב ליד חוט השדרה.

אפשר לחשוב גם על מחלות נוירולוגיות כמו טרשת עורקים אמיוטרופית (ALS) או טרשת נפוצה (MS). אולם ברוב המקרים, כווץ שרירים בברך אינו מזיק לחלוטין ויעלם מעצמו.

שרירים מתכווצים באגודל

כווץ שרירים ביד בדרך כלל מביא לתנועה מינימלית של האגודל. לרוב אין לזה ערך מחלה, אך נתפס בעיני המטופלים כמעצבן ביותר.

מתח ומתח רגשי הם לרוב הטריגר לתלונות. עם זאת, בדרך כלל אלה נעלמים מעצמם. אם זה לא המקרה, עליך להתייעץ עם רופא.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: מעוות את האגודל

שרירים מעוותים את העפעף

עפעף מתעוות מכונה בדרך כלל "עין עצבנית". הפרעה עצבית לטווח קצר מפעילה את השרירים בעין ומתכווצת. זה לא נתון לשליטה מרצון ברגע זה.

כפי שמרמז המונח "עין עצבנית", מתח ומתח רגשי הם לרוב הטריגר לכך. לפיכך העפעף של העפעפיים משתפר בדרך כלל מעצמו לאחר זמן מה, גם אם זה לא רע, חולים רבים מוצאים אותו מעצבן לחלוטין. אם התכווצויות שרירי העפעף נמשכות, יש לפנות לפיכך לנוירולוג, כמחלה נוירולוגית, למשל. הפרעה טיק יכולה להיות מאחוריה.

מידע נוסף בנושא זה ניתן למצוא בכתובת:

• עפעפיים מתעוותים
• מה יכול לגרום לכישוף עיניים?

שריר מתעוות בשפה

ניתן להפעיל את השרירים בשפה גם על ידי דחף עצבי לקוי ומתרחש עוויתת שרירים על השפה. ברוב המקרים, הגורם לכך אינו מזיק לחלוטין. לעיתים קרובות יש מאחוריו גורמי לחץ או פסיכולוגיה. לפיכך העוויתות משתפרות מעצמן במהלך התהליך.

תסמינים נלווים לעווית שרירים

לא ניתן לשלוט על התכווצות פתאומית של שריר או של קבוצת שרירים והיא נגרמת על ידי תקלה בעצב הקשור.

בדרך כלל מתח או לחץ רגשי הם הגורם. עם זאת, גירוי עצבי מפריצת דיסק יכול תמיד להיות הגורם לכך. במקרה זה, כאב והפרעות תחושתיות מופיעים גם כתסמינים נלווים. במקרה הגרוע ביותר, השריר הפגוע יכול אפילו להיות משותק.

אפילו עם אפילפסיה, תחילה מתעוות רק שרירים. במקרה של התקף חלקי, רק אזור קטן במוח מושפע מההפרעה ולרוב אין פגיעה בתודעה.בהתקף כללי, ניתן להיפגע באופן מוחלט בשתי ההמיספרות של המוח, מה שבנוסף להתכווצות שרירים, מוביל לחוסר הכרה. רוב ההתקפים נמשכים מספר דקות בלבד ואז נעצרים בעצמם.

כווץ שרירים יכול למלא תפקיד גם במחלות נוירולוגיות אחרות כמו טרשת עורקים אמיוטרופית (ALS). עם זאת, ישנם גם תסמינים נלווים אחרים. רוב הזמן, חולים מתלוננים על כישורי מוטוריקה עדינה והילוך יציב.

בעיקרון, ניתן לומר כי התכווצות שרירים ללא תסמינים נלווים אינה מזיקה למדי. עם זאת, אם מופיעים תסמינים נלווים, עליך להתייעץ בדחיפות עם רופא.

מעוות שרירים וכאבים

עוויתת שרירים לא רצונית מתרחשת כאשר העצבים שמפעילים את השריר מגורה. זה יכול להיות המקרה, למשל, בגלל נזק לדיסק הבין חולייתי באזור שורש העצב. רקמת הדיסק הדולפת לוחצת על העצב. לרוב זה מוביל לכאבים מאסיביים.

מתח ומצוקה רגשית הם לרוב הגורם להתכווצויות שרירים. עם זאת, במקרים אלה אין כאבים נלווים לתסמינים. כך שאם כאב מתרחש בנוסף להתכווצויות שרירים, זה יכול להיות אינדיקציה למחלה קשה כמו פריצת דיסק.

שרירים מתעוותים ומעקצצים

כאשר השריר מתעוות, עצב מגורה מפעיל את השריר, אשר לאחר מכן מתכווץ שלא מרצונו. עקצוצים הם סימפטום מאוד נלווה, שכן חולים רבים תופסים גירוי עצבי כעקצוצים.

לרוב ישנה תחושת עקצוצים עם גירוי עצבי דיסקרטי. אם העצב נפגע לאורך זמן רב, מתרחש כאב. אתה יודע את זה מיד שנרדמה, למשל. אז אין מה לדאוג. אם העקצוצים והתכווצויות השרירים לא נעלמים מעצמם, עליך להתייעץ עם רופא.

טיפול במעוות שרירים

הטיפול בעוויתות שרירים בלתי רצוניות תלוי בסיבה. רוב הזמן, לחץ או מצוקה רגשית הם הטריגר להתכווצויות השרירים. לכן, התכווצות השרירים בדרך כלל נעלמת מעצמה ללא טיפול. זה גם עוזר ללמוד דרכי התמודדות עם לחץ, כמו אימונים אוטוגניים.

טיפול התנהגותי יכול להועיל גם להתמודדות עם דברים מלחיצים רגשית.

אם מחסור במגנזיום הוא הגורם לכווץ שרירים, ראשית יש לנסות להגדיל את צריכת המגנזיום במזון. ניתן לספק מגנזיום גם בטבליות או באבקה. גם כאן, כווץ השרירים בדרך כלל משתפר לאחר זמן קצר.

אם התכווצויות השרירים נגרמות על ידי מחלות קשות, יש לטפל באלה. בדרך כלל הנוירולוג הוא נקודת המגע הראשונה. אם יש חשד לדיסק פריצה, הגיוני לראות כירורג אורטופדי. אולם בעיקרון העוויתות של השרירים נעלמות מעצמן ברוב המוחלט של המקרים גם ללא טיפול.

מגנזיום לכווץ שרירים

בנוסף למתח וגורמי לחץ פסיכולוגיים, מחסור במגנזיום הוא טריגר שכיח לעוויתות שרירים. במיוחד עבור אנשים עם צורך מוגבר במגנזיום, למשל. אצל ספורטאים או במהלך הריון, מחסור במגנזיום יכול להתרחש.

במקרים אלה יש לנסות ולהגדיל את צריכת המגנזיום בתזונה תחילה. קטניות כמו שעועית, גרגירי חומוס ועדשים עשירים במגנזיום. זה תקף גם לשומשום, זרעי דלעת או זרעי פרג. אחרון חביב, בננות מכילות גם הרבה מגנזיום. בנוסף, אתה תמיד יכול לקחת מגנזיום בצורה של תוספי תזונה כטבליות או בצורת אבקה.

התועלת לא הוכחה בבירור, אך בהחלט תוכלו לנסות זאת.

לימפטר לכווץ שרירים

לימפטר היא תרופה ידועה המשמשת להתכווצויות שרירים או להתכווצויות. עם זאת, בינתיים התרופה כבר לא זמינה למכירה בבית המרקחת, אלא יש לרשום אותה במרשם רופא.

הסיבה היא שבעבר היו תופעות לוואי חמורות כמו הפרעות בקצב הלב, שינויים בספירת הדם כמו גם הפרעות ראייה ושמיעה.

התרופה מכילה את החומר הפעיל כינין. זה מרגיע את השרירים. עם זאת, בשל פרופיל תופעות הלוואי, יש ליטול זאת רק לאחר התייעצות עם רופא.

שרירים מתעוותים לפני השינה

נפוצה של שרירים לפני השינה היא שכיחה מאוד. כ -70 אחוז מהאוכלוסייה נפגעים. התכווצות השרירים מתרחשת בדרך כלל בשלב מייד לפני השינה. איך בדיוק זה קורה בסופו של דבר לא נחקר במלואו.

אולם התיאוריה היא שהמוח עומד לעבור למצב שינה. עם זאת, זה לפעמים קורה מעט לא מסודר מסיבות לא וודאיות. האיזון בין דחפים מעוררים ומעכבים מופרע, כך שהדחפים החשמליים לטווח הקצר מועברים לשרירים בודדים, אשר אז מתכווצים (מתכווצים). עם זאת, תופעה זו אינה מזיקה ומופיעה מדי פעם אצל אנשים בריאים.

קרא עוד על זה: שרירים מתעוותים כשהם נרדמים - האם זה מסוכן?

האם יכול להתכווץ של שרירים להיות גם סימן להריון?

כווץ שרירים לבד אינו סימן קלאסי להריון. עם זאת, במהלך ההיריון דרישת המגנזיום המוגברת יכולה להוביל למחסור במגנזיום. זה מקדם עוויתות שרירים.

אם מופיעים הסימנים האופייניים להריון כמו תקופות שהוחמצו, מחלת בוקר, שדיים נפוחים ותחושת ריח או טעם משתנים, הרי שההיריון סביר בהחלט. לאחר מכן תוכל לקבל יותר וודאות באמצעות בדיקת הריון.