פעילות גופנית במהלך דלקת בסינוסים

מבוא

זיהום הסינוס (דַלֶקֶת הַגַת) היא דלקת בחללים מלאי האוויר של עצם הגולגולת. זה יכול להשפיע על הסינוס הקדמי, סינוס מקסילרי, תאי אתמואיד (ראה גם: דלקת בתאי האתמואיד) או בסינוס הספנואיד.

לעיתים קרובות יכול להיות מלווה בזיהום בסינוסים על ידי נזלת וכאבי פנים וכאב ראש. לעיתים קרובות ניתן להפעיל את כאב הראש על ידי הקשה על הסינוס המושפע. זה יכול להתפתח לאחר הצטננות רגילה וללוות בשיעול וחום. ככלל, זה מגביל את עצמו ומרפא לאחר כשבוע, אם הוא נמשך יותר מ 12 שבועות, מדובר בסינוסיטיס כרוני.

זיהום בסינוס יכול להיגרם על ידי נגיפים כמו גם חיידקים. עם זאת, סינוסיטיס נגיפי שכיח הרבה יותר ויש להשתמש באנטיביוטיקה במשורה. דלקת נגיפית קשורה להפרשות די לבנות (נזלת), סביר יותר כי דלקת חיידקית מלווה בהפרשות צהובות, צמיגות ומוחקות. שינויים באנטומיה של האף, כמו עקמומיות של מחיצת האף (סטייה של מחיצת האף) או טורבינאט גדול מדי (היפרטרופיה) לקדם את התפתחות זיהומי הסינוסים.

האם זיהום בסינוס מדבק? גלה עוד ב- כמה מדבק זיהום בסינוסים

סיבוכים מהתרגיל

חולים הסובלים מדלקת הצטננות קלה או בסינוסים תוהים לעתים קרובות אם הם כן לעשות ספורט מורשה ל. באופן כללי זה לעשות ספורט דרך ה נשימה לאף חסומה (על ידי נפיחות בקרום הרירי והנזלת / הפרשות) בכל מקרה קָשֶׁהכך שהספורט במצב זה מעמיס יותר על הגוף. אם יש לך דלקת בסינוסים, פעילות גופנית סבירה יותר לא מומלץ. על המטופל לתת לגוף מנוחה וכוח מספיק בכדי להיות מסוגל להילחם בפתוגנים. מאז מְחוֹלֵל מַחֲלָה בשעה א הַדבָּקָה בעקרון התפשטה לכל מקום יכול, יכול להיות גם סינוסיטיס לא מזיק בדרך כלל מסוכן לִהיוֹת. לעיתים קרובות מדובר בבעיה בסינוסיטיס רווחה סובייקטיבית לקויה מעט. אבל אם אתה רוצה לעשות משהו טוב לגופך, אתה יכול לדאוג לעצמך גם אם יש לך הצטננות קלה.

אם הפתוגנים "מתפזרים" - כלומר הם מתפשטים בדם - הם יכולים נזק משמעותי לאיברים אחרים גורם. הלב בסיכון במיוחד כאן. הפתוגנים יכולים להתיישב על מסתמי הלב ולהפוך ל נזק למסתם לב להוביל עם השלכות מרחיקות לכת. זה יכול בסופו של דבר לגרום לטיפול כירורגי הכרחי. דלקת בשריר הלב (דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב) יכול להתעורר. התסמינים הם חום גבוה, תְשִׁישׁוּת, עייפות ו קינק ביצועים. בכל מקרה, יש צורך בהפסקת ספורט ארוכה מאוד של חודשים, כך שעדיף לא לקחת סיכון זה ובמקום זאת עליכם לחסוך את עצמכם למשך 1-2 שבועות עם דלקת בסינוסים. ה תפקוד לבבי יכול להיות מושפע מאוד מסיבוכים אלה לקוי קשה ודורשים טיפול מהיר במרפאה. אחרת קיים סיכון לאובדן ארוך טווח של תפקוד הלב, אפילו א השתלת לב עלול לגרום. סיבוכים אלה יכולים אף להיות מסכני חיים, אך בסך הכל הם מתרחשים לעיתים רחוקות מאוד.

אם זיהום הסינוסים החריף לא נרפא, הוא יכול להפוך ל צורה כרונית חג פסח. זהו סיבוך נוסף פורץ דרך קיר הסינוס אם גם זה מודלק והפתוגן נכנס לסינוסים או לאברים הסובבים, הזיהום מתפשט. אתה יכול גם לעשות א דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ (דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ) גורם. זה מוצג ב- כאבי ראש / צוואר במיוחד עם כפיפה ראש. ניתן גם להשתתף בעיניים, אשר ניתן למצוא ב הפרעות ראייה ו אוֹדֶם, כמו כאב בעין לְהַפְגִין. א דלקת בשתן פחית במיוחד אצל ילדים מתרחש.

תֶרַפּיָה

מעל לכל, על האדם הנוגע בדבר לקחת את זה בקלות על מנת לתת לגוף כוח מספיק כדי להילחם בפתוגנים. בהחלט צריך להימנע מאימון! אין צורך להישאר במיטה, אך הגוף לא צריך להפעיל את עצמו.

טיפול באנטיביוטיקה יכול להיות שימושי לזיהומים חיידקיים. יש להוריד חום. אחרת, אמצעים כלליים נמצאים בקדמת הבמה. חשוב לוודא שאתה שותה מספיק נוזלים (לפחות 2 ליטר מים או תה ביום). ניתן להשתמש בטיפות או תרסיסים באף, על מנת להקל על הסימפטומים לשיפור הרווחה הסובייקטיבית. עם זאת, אין ליטול אותם לצמיתות, מכיוון שהם יכולים לייבש את הקרום הרירי ולהוביל גם לתלות. שאיפות אדים, אם יש צורך בשמנים אתרים, מועילות לשמירה על לחות האף ולשיפור השאיפה. תרופות צמחיות כמו Sinupret® forte ו Sinupret® טיפות יכולות גם הן לספק הקלה.

מֶזֶג

מאת א חֲרִיגָה (חֲרִיגָה) מחיצת האף או דרך פוליפים (בליטות קטנות באזור רירית האף) יכול הסינוסיטיס צפוי להופיע להיות, מכיוון שזה הופך את ניקוז ההפרשות מונע יכול להיות. שינויים אנטומיים אלה יכולים להתרחש במקרה של לחץ פסיכולוגי גבוה או סינוסיטיס תכוף או כרוני מטופלים בניתוח הפכו. קרדית אבק בית- אוֹ אלרגיות לאבקות מובילים גם לנזלת כרונית ויכולים לקדם סינוסיטיס.

מְנִיעָה

זה אמור להיות במיוחד בחודשי החורף הקרים מערכת חיסון מחוזקת רצון ו הימנע מהצטננות הפכו. כי זהו בגדים חמים, אוורור קבוע בחדרים שהתייבשו בגלל אוויר החימום, מספיק נוזלים ו הימנע ממגע עם אנשים עם הצטננות חָשׁוּב.