טיפול במצור של ISG
כללי
ראשית, יש להקל על הכאב החריף בתרופות נגד כאבים.
זה מונע תנוחת הקלה והחמרה הקשורה בעיוות. התרופות בדרך כלל הן אנטי דלקתיות והן משככות כאבים וניתן להזריק אותן ישירות למפרק הפגוע או להילקתן דרך הפה באמצעות טבליות.
היתרון של זריקות ישירות הוא ההשפעה הסיסטמית הנמוכה יותר של התרופות.
אפילו כירופרקטור מיומן יכול להוביל להקלה ישירה בכאב באמצעות פיתרון חסימתי ישיר ומוצלח.
לאחר מניפולציה, המטופל צריך תמיד ללכת מעט כך שהמנגנון הרצועתי הנגוע מנרמל את עצמו באמצעות תנועה טבעית.
על מנת שהרצועות והשרירים מתחזקים, יציבה נכונה מתוקנת ונמנע מחסימה מחודשת של מפרק הסקרואיליאק, יש להמשיך אחרי פתרון סתימה על ידי פיזיותרפיה ארוכת טווח.
טיפול ידני במצור משותף של SI
המצור של ISG הוא בעיקר בעיה שרירית שהופכת כל תנועה בגב התחתון לכואבת מאוד. חשוב לבטל את מרבית הכאב לפני שמתחילים טיפול ידני. הדבר נעשה בעיקר באמצעות תרופות המאפשרות תנועה ללא כאבים. אחרת, שתי בעיות עוקבות יכולות להופיע במהלך הטיפול. במקרה של טיפול בכאב לא מספק, כאב יכול להפוך לכרוני למרות ביטול הגורם ולהוביל לתלונות קבועות בגב התחתון. מצד שני, תנועות כואבות בפיזיותרפיה יכולות להוביל להקלה על תנוחות ולמידה של רצפי תנועה שגויים.
טיפול ידני כולל התערבויות של רופאים, כירופרקטורים או פיזיותרפיסטים, דרכם ישוחרר את הסתימה בעזרת אחיזות וטכניקות עיסוי מסוימות. ישנן טכניקות מסוימות לכך שמשתנות עם המתרגל. שיטה מבוססת היא "ידית הצלב". המטופל שוכב על בטנו והמטפל מושיט את המטופל מהצד הלא-מושפע ומניע את המפרק קדימה והצדה.
לאחר טיפול ידני מוצלח, שיפורים מתרחשים מייד במקרים רבים. באופן אידיאלי, ניתן לפתור לחלוטין את חסימת ISG בכמה מפגשים. אחרת אתה יכול לעשות תרגילים נוספים בעצמך תחת פיקוח.
פגישה עם מומחה גב?
אשמח לייעץ לך!
מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)
קשה לטפל בעמוד השדרה. מצד אחד הוא חשוף לעומסים מכניים גבוהים, מצד שני יש לו ניידות רבה.
הטיפול בעמוד השדרה (למשל דיסק פריצה, תסמונת פנים, היצרות פורמן וכו ') מצריך לכן ניסיון רב.
אני מתמקד במגוון רחב של מחלות עמוד השדרה.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.
אתה יכול למצוא אותי ב:
- לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
קייזרסטראסה 14
60311 פרנקפורט
ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט
משך / תחזית
לא ניתן לקבוע כמה זמן יש לבצע טיפול זה לקהל הרחב, אלא יש להכריע באופן אינדיבידואלי.
חסימות הנגרמות כתוצאה מתנוחה גרועה מתמדת, בפרט, דורשות טיפול ארוך ואינטנסיבי יותר מאשר חסימות הנגרמות על ידי אירוע חריף, כמו תנועה לא נכונה.
בהתאם למצב הכאב הנוכחי, יש להקפיד על תקופות מנוחה מוגדרות על מנת לא להעמיס על המטופל ואת המפרק הסקרוליאק הפגוע.
קרא עוד בנושא: משך חסימת ISG
אפשרויות טיפול חלופיות נוספות
במקרים מסוימים, גם שיטות טיפול אלטרנטיביות כמו דיקור, אלקטרותרפיה או שיטות נטורופתיות. עם זאת, אין יעילות מוכחת מדעית לכך ועל כן יש להעריך אותו על ידי המטופל עצמו.
אם כל ניסיונות הטיפול אינם מביאים לשיפור בתסמינים, יש ליצור קשר עם מטפל בכאב. זה יכול להתחיל טיפול פרטני בכאב ולהשתמש באמצעים מקומיים להפחתת תופעות לוואי.
במקרים מסוימים ניתן להשתמש בתרופות להידוק הרצועות כדי לעזור להחזיק את מפרק ה- SI במקום.
בשום מקרה אין לחפש שיטות טיפול אלטרנטיביות מהר מדי. ברוב המקרים, מצור ISJ דורש טיפול ארוך טווח וסדיר, שכמעט לא יכול להצליח ללא שיתוף פעולה רציף מהמטופל. שינוי אפשרי בהתנהגות בחיי היומיום, יותר פעילות גופנית או הפחתת משקל יכולים גם הם לתרום תרומה חשובה לטיפול מוצלח, מה שמבהיר כי טיפול יעיל אינו אפשרי ללא שיתוף הפעולה של המטופל.
קרא גם: תסמיני מצור של SIJ
איור ISG - סתימה
ISG - מצור - תסמיני הולכה
- מפרק עצם העצה
מפרק סקרוליאק,
מקוצר ISG)
Articulatio sacroiliaca - חֲזִית רצועת עצם העצה
Lig. Sacroiliacum anterius - עצם איליאק - אוס איליום
- Sacrum - עצם העצה
- קינק המותני והעצה -
כַּף - חוליה המותנית החמישית -
Vertebra lumbalis V - חוליה ראשונה המותנית הראשונה -
חוליה לומבלית I - צומת Thoracolumbar
- חוליה ביתית שתיים עשרה -
חוליה חזה XII - מפרק ירך - Articulatio coxae
אזורי קרינת כאב:
A - עמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני)
B - אזור הישבן - אזור גלוטלי
C - מפשעה - אזור המוח
D - רגל קדמית ואחורית
E - ברך
תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים
טיפול במצור של SIJ בהריון
הריון מייצג שינוי כזה בהורמונים, עומסי משקל ותהליכים פיזיולוגיים בגוף עד כי הסגר של ISG יכול להתרחש לטובה יותר. זה בעיקר בגלל הורמונים שמשתחררים כהכנה ללידה ומשחררים את השרירים בכל הגוף. שרירי הגב משוחררים גם הם, מה שמוביל לאובדן היציבות בירכיים ובעמוד השדרה. העומס הנוסף במשקל באזור האגן עם לחץ מוגבר בחלל הבטן יכול להוביל במהירות לחסימת ISG.
גם במהלך ההיריון, תחילה יש להגיע להקלה בכאב בעזרת תרופות קלות. לאחר מכן הטיפול מורכב משילוב של מניפולציה ידנית על ידי פיזיותרפיסט או כירופרקט עם תרגילי כוח עצמאיים בבית. הריון אינו בשום אופן התווית נגד לתרגילים אלה. יש להימנע רק ממאמץ יתר.
ניתן להשתמש גם בתרגילים לחיזוק הגב והשרירים למניעת התרחשות המצור במפרק ה- SI. אלה גם מקלים על השינוי הפתאומי לאחר לידתו של הילד, שהוא גם שינוי דרסטי לגוף.
- מפרק עצם העצה
(מפרק Sacroiliac, מקוצר ISG)
Articulatio sacroiliaca - עצם איליאק -
אוס איליום - Sacrum -
עצם העצה - עצם קדחת-איליאק קדמית
-סרט הדבקה -
Lig. Sacroiliacum anterius - חוליה המותנית החמישית -
Vertebra lumbalis V - חוליה המותנית הרביעית -
חוליה לומבלית IV - עצם הזנב -
Os coccyxis - עצם ערווה -
חֵיק - פיר עצמות -
קורפוס פמוריס - קינק ברצועה צולבת המותנית -
כַּף
תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים
לפתור מצור ISG באמצעות תרגילים
ניתן להשיג חסימות ISG באמצעות תרגילים ממוקדים, שניהם בהנחיית א פיזיותרפיסטים או לבד בבית ניתן לבצע, ניתן לפתור.
מצד אחד ישנם בטוחים תרגילי מתיחות משמשת לשחרור המפרק הסקרוליאק: במצב שכיבה, למשל, ניתן להקים את הרגליים ולהעביר אותן מצד לצד מבלי להזיז את פלג הגוף העליון או הכתפיים (תנועה מתבצעת רק באגן). באותו אופן, ניתן להקים רק רגל אחת ברמה של מפרק הברך האחר ולמשוך מעל השנייה, הרובצת עם היד, כך שהשרירים המקיפים את המפרק נמתחים.
תרגילי ייצוב לשרירי האגן / הגב או הגזע חשובים לא פחות לפיצוי על חוסר איזון, קיצור ומחסור.
תרגילים לפי דורן
שיטת דורן או טיפול בדורן היא אמצעי טיפול ידני שפיתח חקלאי אלגאו דיטר דורן בסביבות 1975. המתודולוגיה היא אחת תערובת של כירופרקטיקה, תיאוריית מרידיאן ורפואה סינית מסורתית. עם זאת, הכרה במדע טרם הושגה מכיוון שלא ניתן היה להוכיח שום הוכחה יעילה למדידת המוח.
שיטת דורן משמשת בעיקר בגרמניה ומשמשת עדיפות לבעיות בגב ובמפרקים.
מטרת הטיפול לפי דורן היא הפרשי אורך רגליים נכונים ולהחזיר את גופי עמוד השדרה למצב הנכון על מנת לתקן תנוחה גרועה ומאמץ לא נכון וכדי להקל על תסמיני כאב.
המטפל משתמש בטכניקות משיכה ודחיפה קלות, ובמקביל, בתנועה ממוקדת על ידי המטופל לתיקון עומסים שגויים ותנוחה גרועה, להקלת מתח שרירים וחסימות ולתיקון קיצור שרירים.
ניתן להשתמש בטיפול של דורן גם במקרה של סתימה של ISG ולסייע בפתרון הטיה של המפרק.
תרגילים עם כדור הטניס
עם כדור טניס אפשר לעבוד קצת נגד המצור של ISG לבד בבית. כדור הטניס יכול לשמש ל"עיסוי עצמי "ולהשלמת העיסויים המרגיעים של פיזיותרפיסט.
יש לבצע עיסוי כדור טניס אם הוא עומד או שוכב, כדור הטניס ממוקם בין הגב לקיר או בין הגב לרצפה. לאחר מכן ניתן לעסות את האזורים הכואבים או נקודות הלחץ על ידי גלגול כדור הטניס מעל הגב בלחץ שתבחרו.
