סיבי שריר קרועים של המוליכים

מבוא

קרע בשריר ההולכה הוא אחד פציעת ספורט טיפוסיתזה מתרחש בעיקר בכדורגל. הדמעה בשרירים גורמת לכאבים עזים כאשר השריר מתוח ואולי מתנפח בחלקו הפנימי של הירך. ריפוי סיב שריר קרוע של המוליכים יכול להימשך 6-8 שבועות, אך אם השריר אינו מוגן והשריר נלחץ מוקדם מדי, הוא יכול לקחת מספר חודשים. בנוסף לטיפול אקוטי עם קירור ודחיסה, טיפול בכאב ופיזיותרפיה, כולל קלטות קינסיו, חשובים בטיפול.

הגדרה: מה זה דמעת חזה?

מריצת דלעת קרועה מוגדרת כאחת פגיעה בשרירים עם הפרעה להמשכיות, כלומר אחד קרע מוחלט של סיבי שריר בודדים של שריר כתוצאה ממתיחת יתר של השריר מעבר לגמישות רגילה. סיבי שריר קרועים במוליכים משפיעים על קבוצת שרירים המחוברים ל בתוך הירכיים ושמשימתו העיקרית היא למשוך את הרגל לכיוון האמצע. סיבי שריר קרועים של המוליכים הולכים איתו הרס תאי רקמה ושרירים יד ביד והיא בעיקר עם נפיחות ודימום מְחוּבָּר.

מידע נוסף ניתן למצוא כאן: מריצת קרעים קרועה

פגישה עם מומחה לאורטופדי ספורט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
כספורטאי נלהב התמחיתי בטיפול במחלות ספורט לאנשי מקצוע וספורטאי תחביבים.
ההתמקדות היא אפוא במחלות של השרירים, הגידים והמפרקים.

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".

מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

סיבות

הגורמים לסיב שריר קרוע במוליכי ההולכה הוא אחד מתיחת יתר של השריריםהעולה על האלסטיות הגלומה ובכך מביאה לקרע בכמה סיבי שריר. במיוחד תנועות פתאומיות ויוצאות דופן הם גורמים לסיבי שריר מוליך קרוע, ולכן זה נפוץ מאוד פציעת ספורטבמיוחד עם כדורגלנים. אבל גם תנועות פתאומיות בחיי היומיום, כמו א להחליק או כחלק מ- תאונות יכול להיות הגורם לסיבי שריר מוליך מנותק. אבל גם אחד עומס תובעני מדילְמָשָׁל כחלק מאימוני כוח, במקרה הגרוע ביותר, הוא יכול להסתיים בסיב שריר קרוע, במיוחד אם לא מובנים מספיק שלבי התחדשות.

תסמינים

סיבי שריר מוליך קרוע גורמים למספר תסמינים אופייניים. מיד לאחר האירוע המעורר, מרגישים כאבים אלימים ודקרים באזור פנים הירך, מה שמוביל מייד להפרעה של התנועה שתבוצע. כבר לא ניתן לטעון את המוליכים. תסמינים עוקבים מתפתחים לעתים קרובות כנפיחות קלה ובמקרים מסוימים חבורה באזור המוליכים. במיקום הדמעה, במיוחד במקרה של סיב שריר מוליך גדול קרוע, ניתן לראות גם שקע קטן. הסימפטום העיקרי נותר כאב, המופיע כאשר קבוצת ההולכה נמתחת או נמתחת, כלומר במיוחד כאשר השרירים מועברים.

תוכלו לקרוא מידע נוסף כאן: תסמינים של קרע אוגר

הבחנה בין שריר משוך לסיבי שריר קרועים

בנוסף לסיבי השריר הקרועים במוליכים, יש את התמונה הקלינית של מאמץ מוליך, שהוא בעצם א מבשר לקרע סיבי השריר פועל באותו מנגנון היווצרות, אך ללא קרע ברקמות בפועל. ה סיבות הם עומס יתר ותנועות לא טבעיות או פתאומיות וכך אותו דבר כמו במצוק קרוע. הסימפטומים דומים גם אם לא כה בולט. דרוש ניסיון כדי להבדיל בין סיבי שריר קרועים לבין זן מוליך.

זן מוליך גורם גם מיידית לכאבים חדים וחדים בחלק הפנימי של הירך, מה שמאלץ אותך לקחת הפסקה. אולם, לעומת זאת, יש לציין שקרע בדרך כלל קשור לנפיחות משמעותית ולחבורות לעיתים קרובות לעין, מה שלא במקרה של מאמץ מוליך. משך זמן ההשבתה בדרך כלל קצר יותר עם זן מוליך מאשר עם סיבי שריר שברו. האמצעים הטיפולים זהים פחות או יותר, גם אם ניתן להתגבר על מתח ברוב המקרים ללא פיזיותרפיה מקצועית, פשוט על ידי לקיחת הפסקה מספורט למשך 2-3 שבועות.
עם זאת, אם אינך נזהר מספיק, זן מוליך יכול להתפתח לשריר מוליך קרוע.

תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן:

• מאמץ מוליך
• האמסטרינג נגד מתח שריר

מֶשֶׁך

באופן כללי, קשה לתת אינדיקציה מדויקת למשך הפציעות כמו סיבי שריר קרועים במוליכים, מכיוון שגורמים רבים ממלאים תפקיד בתהליך הריפוי.
מצד אחד, מידת קרע סיבי השריר מכריעה ומצד שני מצבו הגופני של האדם שנפגע. ספורטאי תחרותי מתחדש מהר יותר מאשר הדיוט. במקרה של סיב שריר קרוע של המוליכים, הוא גם ממלא תפקיד מרכזי באיזו מהירות ובאופן יעיל יושמו אמצעים ראשוניים כמו סיום הפעילות, קירור ודחיסה. בפרט, ניתן להגביל את התסמינים כמו כאב ונפיחות על ידי מדדים ראשוניים מיטביים.

לגבי סיבי שריר קרועים במוליכים, ניתן לומר באופן גס כי, במיוחד בשבוע הראשון, כמעט לא או מעט מתח אפשרי. לפרק זמן של 2-4 שבועות ניתן להתאמן בצורה מתונה, בדרך כלל לוקח עד 6 שבועות לריפוי מלא וביצוע מלא. במקרים מסוימים, למשל אם מתרחשים סיבוכים או אימון מופעל מחדש מוקדם מדי, יתכן ששריר מוליך קרוע לא יירפא לחלוטין גם לאחר חודשים.

תוכלו לקרוא מידע נוסף כאןמשך קרע של סיבי שריר

השבתה או הפסקה בכדורגל

סיבי שריר קרועים של המוליך הוא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בכדורגל. גם ספורטאי הפנאי וגם אנשי המקצוע קשורים לעיתים קרובות לסיב שריר קרוע במוליכים ומדי פעם עולה אותה שאלה לגבי שניהם: כמה זמן ההפסקה או השבתה בכדורגל? משך ההשבתה תלוי בכמה גורמים, לפיהם יש להבחין בין אימון קבוצתי לבין מתח מלא.
נֶחְמָד אחרי הפסקה של 2-4 שבועות תוכלו להתחיל עם יחידות ריצה קלות להתחיל כל עוד זה ללא כאבים הם. ניתן להניח שההשבתה הכוללת לאחר סיב שריר קרוע של המוליכים בכדורגל היא בערך. 6-8 שבועות עד שניתן להסתיים את ההפסקה הלא רצונית. זה כמובן רק קו מנחה. בהתאם לסוג הפציעה ומצבו של השחקן, הימור יכול לבוא מוקדם יותר.
ראשית עליך לא מעל 90 דקות עמדו בכיכר, אך הרגישו את עצמכם בעומס המלא. אם לעומת זאת מתעוררים סיבוכים או אם השחקן לא דבק בהתנהגות שנקבעה, זמן ההשבתה יכול לגדול.

במקרים מסוימים, הסימפטומים עוברים לכביכול מצב קבוע (מה שנקרא) הכרוניציה) וקרע סיבי השריר האודוקטור אינו מתרפא כראוי או מתרחשת קרע חדש. ואז זה יכול להיות ההפסקה מספר חודשים יכול להימשך. עם זאת, כמה דברים שיכולים להשפיע על השבתה בכדורגל הם האישיים. חשוב לא להעז לקחת עומסים לא הולמים מוקדם מדי ולאט לאט להחזיר את העומס לרמה הקודמת.

תֶרַפּיָה

הטיפול בסיבי שריר קרועים של המוליכים הוא שמרני, כלומר בדרך כלל לא מבצעים ניתוחים.
טיפול חריף ממלא תפקיד מרכזי: כאן תוכלו להשתמש בכלל ה- PECH הנוח לשימוש, אשר ניתן ליישם במהירות גם על ידי אנשים חופשיים.

• P מייצג הפסקה, כלומר אם סיבי שריר המוליך נשברים, עליכם להפסיק מייד כל פעילות כמו משחק כדורגל או ספורט.
• E מייצג קרח: בשלב הבא, עליך לקרר את השריר הנגוע בקרח.
• C מייצג דחיסה: כאן רצוי להחיל תחבושת סביב הירך הפגועה במהירות האפשרית ובכך להפעיל לחץ מסוים על המוליכים, מה שמפחית את הנפיחות ובכך גם את הכאב.
• H לגובה: הדבר האחרון שעליך לעשות הוא להרים את הרגל.

לטיפול זה, במיוחד הפסקה ודחיסה, יש השפעה חיובית על המסלול. לאחר מכן מצוין במידת הצורך טיפול מתאים לשיכוך כאבים עם משככי כאבים כמו איבופרופן או דיקלופנאק, וכן חסך מוחלט על שרירים בשבוע הראשון. החל משבוע 2, כל יום, ניתן להיספג לחץ קל. טיפול פיזיותרפי או תחבושות קלטות תומכות בטיפול.
ישנן גישות טיפוליות אחרות העושות שימוש בגירוי חשמלי, יישומי חום ותחבושות משחה. לא ברור אם אלה אכן מקדמים ריפוי.

מידע נוסף ניתן למצוא כאן : טיפול בסיבי שריר קרועים

הקלטה על חוט חזה קרוע

הקלטה עם למשל קלטת קינסיו או קלטת ליוקו הוא סוג פופולרי של טיפול בסיבי שריר קרועים במוליכים.
הקלטה היא יישום של "פסי דבק" בצורת רצועה על האזור הפגוע בירך. מצד אחד זה הופך להיות דחיסת הרקמה שהושג, שהוא יעיל נגד נפיחות וחבורות במוליכים ולכן תומך בריפוי. מצד שני, ההקלטה מספקת מסוימת יציבות ומשחררת את השרירים הפגועים המוליכים, המסייע במניעת נזק נוסף.
ההקלטה צריכה להתבצע על ידי אדם הבקיא בטכנולוגיה, מכיוון שרק תחבושת מיושמת כראוי מסייעת בצורה אופטימלית.

תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן: הדבקת חזה

פיזיותרפיה של שריר קרוע

אבן בניין חשובה נוספת בתהליך הריפוי של שריר מוליך מנותק היא פיזיותרפיה. נושא הפיזיותרפיה יכול בהתחלה עיסויים להסרת עודף לימפה מהרקמה ולקידום ריפוי. עם זאת, מתיחה פסיבית של השריר, המיוצרת על ידי עיסוי, מותרת אחרי 5 ימים לכל המוקדם אחרת סיבים וכלי דם עשויים לקרוע שוב. בנוסף, פיזיותרפיה היא מקצועית הוראות להתאוששות מתאימה. השרירים מתחזקים שוב במהלך תרגילים מיוחדים והמטופל מלווה עד ביצוע מלא.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

קרא עוד על זה תחת: הומאופתיה להיווצרות של דלקת אוגר