טיפול בעקב הגלונד

טיפול שמרני בעקב של הגרלונד

המדדים הטיפוליים השמרניים הכלליים בעקב העקב כוללים כל מה שעוזר להפחית את הלחץ על העקב.

אלו כוללים:

1. תיקון תקלות כף הרגל (אספקת מדרסים)

• רפידות עקב עם תוספת מחוררת
• הַרחָבָה ומוט רגליים רך לדלפק העקב
• קצה נעליים גבוה
• בקיץ נעלי עקב בחינם
• הפחתת משקל
• זמני הפחתת הלחץ הגופני.

אותם אמצעים פיזיותרפיים משמשים כמו עם טיפול בשלוחה הקלקנית להשתמש.

מדדי הפיזיותרפיה כוללים יישומי קור וחום כמו טיפולי אולטרסאונד.

2. טיפול תרופתי נלווה

עם NSAIDs וקורטיזון (למשל וולטארן®, Ibuprofen®) בצורת טבליות ובתחבושות משחה יכולים לספק הקלה בתסמינים.

מְקוֹמִי חדירת נרקוטים ו קורטיזון צריך ולא בשימוש הפכו. בשל הקרבה והדאגה המיידית של עקב אכילס זה יכול להיות מופעל על ידי הקורטיזון מוות סיבי גיד בוא, מה שמוביל להחלשת גיד אכילס ו קרע בגיד אכילס יכול לגרום.

פגישה עם ד"ר גומפרט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

ספורטאים (רצים, כדורגלנים וכו ') מושפעים לעתים קרובות במיוחד ממחלות כף הרגל. במקרים מסוימים, לא ניתן לזהות בהתחלה את סיבת אי הנוחות בכף הרגל.
לכן הטיפול בכף הרגל (למשל דלקת בגיד אכילס, דרבן בעקב וכו ') דורש ניסיון רב.
אני מתמקד במגוון רחב של מחלות כף הרגל.
מטרתו של כל טיפול היא טיפול ללא ניתוח עם התאוששות מלאה של הביצועים.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

3. טיפול בגל הלם:

טיפול בגל גלי הלם משמש גם בהצלחה. גלים מכניים אנרגטיים מאוד מכוונים לאזור הכואב. הדלקת אמורה להיות מועברת על ידי הנבטת כלי דם. במקביל, האוסיפיקציה מתמוססת בהדרגה.

זֶה טיפול בעקב של הגרלונד עם גל ההלם נמשך 6 שבועות. הטיפול מתבצע תוך 2-3 מפגשים במרווחים שבועיים בערך.

עלויות המפגשים נפרדים 50-100 יורו ואינם מכוסים בביטוח הבריאות. מחקרים שונים, לעומת זאת, הצליחו להמחיש את ההשפעה החיובית של טיפול בגלי הלם.

טיפול בגלי הלם כולל גלי מכני אנרגטי גבוה הנוצרים מחוץ לגוף האדם. דרך א כרית מלאה במים הם מועברים לגוף. גלי ההלם מרוכזים אז בתהליך עקב הגלונד ו לְרַסֵק אז המטרידים הסתיידות גיד. זה טוחן את מדרבן העקב הפוגע לחלקיקים זעירים. בנוסף לקדם ההלם מנופף ל זרימת דם לרקמה ובכך ריפוי. היתרון של טיפול זה הוא האפשרות של טיפול אשפוז ללא הרדמה. הטיפול מתקיים תוך 2-3 מפגשים עם מרווח של שבוע.

מידע נוסף ניתן למצוא גם תחת הנושא שלנו: הקרנת עקב הגלונד.

4. פיזיותרפיה בעקב של הגרלונד

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה ו מְתִיחָה יכולים להקל על הסימפטומים של עקב הגלונד ונמצאים בין האמצעים השמרניים הראשונים שיש לנקוט בהם.
חיזוק ומתיחת שרירי כף הרגל והעגל ממלאים תפקיד בכך. כף הרגל ושרירי העגל עומסים על עקב עקב הגלונד, מתרחש גירוי של הרקמה, מה שבתורו גורם לכאבים.
ה עומס יתר על השרירים ניתן לטפל בתרגילי הרפיה. שרירי העגל מתקצרים בדרך כלל על ידי עקב הגלונד, שיכולים להיתפס ככואבים.
עם פיזיותרפיה ועיסויים ממוקדים תוכלו לשחרר את הרצועות והגידים המקוצרים. בנוסף, ניתן לבצע תרגילים מיוחדים למתיחת שרירי השוקיים. לדוגמא, בזמן הישיבה, תוכלו לעטוף מגבת סביב כף הרגל ולהחזיק את שני קצוות המגבת בשתי הידיים ולמשוך אותה לעבר גופכם עד שתרגישו מתיחה בעגל. אם אתה מבצע את התרגיל כשהברך כפופה, גיד אכילס נמתח.

במיוחד בגיד אכילס, לעיתים קרובות בעקב הגלונד יש קיצורי גידים שיכולים להיות מאוד כואבים. גם כאן פיזיותרפיה היא דרך טובה להקל על תסמינים חריפים בעזרת תרגילי מתיחות.
עם נגיף פשוט קדימה, למשל, א מתיחת גיד אכילס וניתן להגיע לשרירי העגל כאשר הרגל של הצד הנגוע מאחור. לשם כך, יישר את פלג הגוף העליון וכופף את הרגל הקדמית, הרגל האחורית מונחת היטב על הרצפה והעקב נלחץ כלפי מטה.
בחיי היומיום מדרגות מתאימות למתיחת גיד אכילס על ידי עמידה על המדרגה כשרק כף הרגל הקדמית שלך ומאפשרת לאט לעקב הנגוע להתלפף מעבר לקצה. אם אתם חווים כאבים בזמן מתיחה, עליכם להפסיק להתמתח באופן מיידי ולפנות לייעוץ של פיזיותרפיסט.
כאמצעי פיזיותרפיסטי משתמשים גם בעקב הגלונד טכניקות הרפיה של שרירים להמליץ. בעזרת טכניקות פיזיותרפיה מסוימות, יישומי קור או חום או גם טיפול תרופתי או יוגה מרגיעים, ניתן לשחרר את השרירים הלחוצים ולהקל על אי הנוחות והכאב הנגרם עקב עקב הגלונד.

אם פיזיותרפיה לא מצליחה להקל על הסימפטומים, יש לנקוט בצעדים נוספים ואולי גם באחד מהם כִּירוּרגִיָה תתחשב.

5. הקרנה

טיפול עם צילומי רנטגן צריך להתבצע רק על עקב הגלונד לאחר שכל האמצעים האחרים נוסו ללא כל שיפור. אם לא ניתן לבצע ניתוח בעקב של עקב של הגרנד או להימנע ממנו, קרינה היא אפשרות.

רקמות רכות דלקתיות או רקמות חיבור כגון:

• עקב הגלונד
• מדרבן העקב
• ארתרוזיס
• מרפק טניס
  אוֹ
• גידולים שפירים של כלי הדם

בדרך כלל ניתן לטפל בהקרנות עם תוצאות טובות.

כף הרגל מוקרנת בצינור רנטגן במשך מספר דקות בכל פעם על פני כמה שבועות. ככלל, ניתן להניח תקופת טיפול של חמישה שבועות, פעמיים בשבוע. הטיפול עצמו אורך מספר דקות בלבד וללא כאבים.

המטרה העיקרית של ההקרנה היא להקל על הכאבים הנגרמים עקב עקב הגלונד. ברוב המקרים זה עובד טוב, שכן בכ- 70 עד 100 אחוז מהמקרים ניתן להקל על הכאב הקשור בעקב של הגרלונד בהצלחה על ידי הקרינה. החיסרון בהקרנה הוא שקרני רנטגן פוגעות בתאים וככל שמינון הקרינה גבוה יותר, כך עלול להיגרם נזק לרקמות הגוף כתוצאה מהקרינה. מינון הקרינה נמוך יותר מאשר למשל בטיפול בסרטן, אך אין להמעיט בערכו.
על פי מצב הידע הנוכחי, ההקרנה של עקב הגלונד קשורה למעט מאוד תופעות לוואי חריפות או לתופעות קרינה ארוכות טווח ונועדה לשפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים של התאים ברקמה המודלקת סביב עקב הגלונד.

באופן עקרוני, בגלל הסיכונים, יש לקחת בחשבון את הקרנת עקב עקב של הגלונד רק אם טיפול קונבנציונאלי ומתן משככי כאבים לא הצליחו להקל על התסמינים בהצלחה. עם זאת, ההנחה היא שככל שהקרן של עקב הגרילונד מוקדמת יותר, כך עולה הסיכוי שהצלחת הטיפול סבירה יותר, וזו הסיבה שיש לשקול תמיד את הסיכונים והיתרונות של ההקרנה על בסיס אינדיבידואלי.

על פי מצב הידע הנוכחי, הקרנה אינה מבטלת את סיבת התלונות, כלומר איננה מובילה להיעלמות עקב הרגל או הרסו. במקום זאת, מטפלים רק בדלקת ברקמות הסובבות ובכאב שמגיע איתה.